Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) IIK BW menggelar seminar kesehatan nasional bertajuk ”Fight Mental Illnesses For College Students” di Graha IIK Hall, (Minggu 15/03/2020). Kegiatan seminar ini menghadirkan dr. Aimee Nugroho, SpKj seorang psikiater, blogger sekaligus pendiri Group Therapy.
Beliau menjelaskan pentingnya kesehatan mental bagi mahasiswa seperti mengelola depresi. Beliau menjelaskan depresi menjadi dua jenis yakni minor dan mayor. Depresi minor adalah gangguan emosional skala kecil dalam waktu yang singkat seperti sedih, frustasi, marah, dan kehilangan. Sementara, depresi mayor adalah gangguan emosional berat yang terus dirasakan dalam jangka waktu lama atau lebih dari dua minggu.
Sementara itu narasumber kedua Ade Binarko, Founder Sehatmental.id berbagi cerita bagaimana Beliau bisa sembuh dari penyakit mental yang pernah dia alami dan sekarang membantu orang lain agar bisa sembuh lewat sehatmental.id. Beliau mengatakan “Stress itu normal, tapi kalo terlalu stress itu gak bagus”. Ade juga mengingatkan pada para pemuda untuk tetap memenuhi social life seperti nongkrong, olahraga, tapi tetaplah menjadi diri sendiri dan lakukan semampunya saja. Tidak perlu mencoba menjadi orang lain hanya demi mengdapatkan pengakuan atau pujian.
Acara seminar ditutup dengan pembagian doorprize bagi peserta yang beruntung. Harapan terselenggaranya acara ini mahasiswa semakin aware dan paham dengan kondisi mentalnya dirinya saat ini, sehingga mereka dapat mengelola dirinya untuk menentukan masa depannya!
IIK Plus: Unggul dalam Berkarya!